りんごの気まぐれ日記

この時期に漬けたいラッキョウの甘酢漬け
らっきょう漬けの定番　甘酢漬けを作りました。
スーパーの産直コーナーに大きくもなく　小さくもないちょうどよいのがありました。





☆らっきょうの効能☆7つあります
☆ダイエット効果
☆便秘の解消
☆がんの予防
☆糖尿病の予防
☆生活習慣病の予防
☆風邪の予防
☆疲労回復

ダイエットは関係ナシ( *´艸｀)
便秘解消は朝食後のヨーグルト　これがいいんです"(*￣ー￣)
がん　糖尿病　生活習慣病は今のとこ大丈夫　これからもず～っとそうであり続けたい(^^)/
風邪予防　疲労回復はあてはまるみたいです(^.^)
　
1日に5粒くらい食べ続けるといいみたいです
ただし、胃に負担がかかるので、食べすぎにはご注意
たくさん食べても平気であれば、その人には問題ないそうです。