2019年02月19日

健康を考える 毎日続けています

年齢を重ねるほどに、健康でありたいと思うようになった
友達にすすめられて毎日トマトジュースをコップ一杯飲んでいます


それからテレビでも、〇先生の番組でトマトジュースにオリーブオイルを加え温めて飲むと……糖尿病が改善されると 放送がありました。

血管年齢を1週間前に測定したら実年齢より9歳若かったんですp(^-^)q

今日の血圧は96、64
脈拍は65です

昨年の健診で、血糖値が基準値内ですが、
もう少し低い方がいいので…

友達は血糖値が改善したそうです。
私も願っています
























親戚の姉さんにトマトジュースを毎日飲んでる
ことを話したら
だったら 黒にんにくを是非食べみて……と言って
持ってきてくれました
姉さんが作った黒にんにくです

最初は、にんにくの匂いがするのでは……と思ったけど
にんにく特有の匂いがなくて、濃厚な甘みがあって美味しいです。
こんなに食べ安いとは、知らないと損です(^^)
毎日一かけら食べてます。
この冬は風邪は引いてません。
風邪引かないように、それなりに気をつけてます。

健康食品で……ありがちな話しですが

専ら、身近かな食品を毎日続けています。







  

Posted by りんごちゃん  at 23:08 │Comments(2) │日々の日記
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