りんごの気まぐれ日記>日々の日記>毎日続けてます
2017年02月16日
毎日続けてます
毎日 朝食後ヨーグルト プルーンを食べてます
プルーンは栄養豊富で特に食物繊維が便秘解消に効果的です
貧血予防 風邪予防、女性に嬉しい効果が満載です
朝2個 夕食後2個食べてます(^^)/
プルーンは栄養豊富で特に食物繊維が便秘解消に効果的です
貧血予防 風邪予防、女性に嬉しい効果が満載です
朝2個 夕食後2個食べてます(^^)/
大麦グラノーラとブルーベリージャムを入れるのが定番になりました(*^-^*)
腸が弱い夫の為に義母が作っていましたが
大変そうなので4年ほど前にヨーグルトメーカーを購入しました(^^♪
カスピ海ヨーグルト作っていました ＼(^-^)／
今はグリコの朝食ヨーグルトです
大麦グラノーラ私も買ってきま～す 是非食べてみたい(*^^*)
ヨーグルト プルーンで毎日快適です(^.^)
プルーンプルーンうらやましい～ わかい証拠ですよ(^^)