りんごの気まぐれ日記>料理>おなかスッキリサラダ
2012年03月31日
おなかスッキリサラダ
今日の夕食の一品にいかがでしょうか？
「えびとごぼうのサラダ」です
ごぼうは細切りにして酢水につけて水気をきる。
えびは殻をむいて背わたを取り酒、片栗粉をつける。
ごぼうは素揚げ、えびを揚げる。
キュウリは塩で板ずり、さっと水洗いして乱切りにする。
ごぼう、えび、キュウリをマヨネーズでさっくりとあえる。
トッピングにコーンを散らす。
ごぼうは食物繊維が便秘を予防、えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にするそうです。
ぜひこのレシピで「おなかスッキリ」になりましょう
「えびとごぼうのサラダ」です
ごぼうは細切りにして酢水につけて水気をきる。
えびは殻をむいて背わたを取り酒、片栗粉をつける。
ごぼうは素揚げ、えびを揚げる。
キュウリは塩で板ずり、さっと水洗いして乱切りにする。
ごぼう、えび、キュウリをマヨネーズでさっくりとあえる。
トッピングにコーンを散らす。
ごぼうは食物繊維が便秘を予防、えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にするそうです。
ぜひこのレシピで「おなかスッキリ」になりましょう
これ、酒の肴にもバッチグ～ですね。
食べて おなかスッキリですよヽ(^o^)丿
ビールもいけたでしょう(^O^)
なんか手が込んでるようにみえていいですね（笑）
もっともっとサラダレシピしりたぁ～い♪
ちゃんとメモりますよ（●＾o＾●）
ごぼうで私のお腹もひっこめないと(^_^;)
サラダが苦手な子供たちもこれなら食べそうです(*^。^*)
フォトラバ素敵です
りんごさんのブログを拝見するのがますます楽しみになりました（＾ｖ＾）
さらにおいしかったで～～す（●＾o＾●）
ともさん：〇〇さんにおすすめですよ！
ぜひ作ってあげてくださいね(^^♪
こねこさん：そういう私もダイエット中なんですよ！
でも 揚げ物 大好き！(>_<)
よっちゃん：ありがとうございます うれしいです(^^♪
よっちゃんのスイーツ楽しみにしてるんですよヽ(^o^)丿